לחפש אתונות, למצוא מלוכה

פורסם בתאריך 12/12/2015 מאת טיפול באמנות בצפון

פעמים רבות, אנשים מגיעים לקליניקה "טיפול באמנות בצפון" מסיבה מסויימת מוגדרת, אך לבסוף מוצאים עצמם מטפלים באזורי נפש נוספים. מסיבה זו, כשמגיע מטופל/ת חדש/ה, אני שומעת את הסיפור שלו בתשומת לב רבה, אך אומרת שאין לדעת כמה זמן יארך הטיפול ומה תהיינה תוצאותיו. אנחנו מקווים יחד (ואני בטוחה בכך) שהאדם יצא מהקליניקה במצב נפשי טוב משנכנס אליה

איריס (שם בדוי), הגיעה אלי לטיפול באכילה רגשית. איריס, בחורה בשנות ה-30 לחייה, עדיין אין לה קשר זוגי והיא מתאפיינת באישיות אובססיבית. האובססיביות מתבטאת גם באכילה, כמו בשטחי חייה האחרים

עיקר הטיפול עסק בשחרור שליטה, באמצעות תרגילים שונים באמצעות האמנות. למשל: עבודה עם קרעי עיתונים ויצירה מהקרעים ללא קשר לתוכן שהיה בעתוןzoom in כלומר התבוננות בקטע מיצירה קיימת ו'הגדלה' של אותו הקטע ביצירה חדשה; עבודה בחומרים רטובים (גואש) בעמידה מבלי לחשוב על נושא ליצירה ועוד

היבט נוסף של הטיפול היה הרחבת מן-עד הרגשות שניתן לשיים, לבטא. לעתים אובססיביות היא תוצאה של רגשות שאינם מעובדים. יש חשש שהרגשות יתפרצו באופן שלא ניתן יהיה לווסת אותן ולכן מסגלים סדרים וטקסים כדי להשיג שליטה בעוצמות הרגש הבלתי נשלטות

זה היה טיפול קצר-מועד, דבר שאני ממעטת מאוד לעשות. בסיום הטיפול, איריס הרגישה שהיא יכולה לקשר אכילה לרעב ו… היא מצאה בן זוג והצליחה לחיות איתו תוך שהיא מצליחה להרגיש באמת את הרגשות בקשר ולשחרר את הצורך בשליטה במידה מסויימת, כך שתוכל להכיל עוד מישהו בביתה. אכן, מלו

הטיפול בהבעה ויצירה

נשלח 21 באפר׳ 2014, 12:00 על ידי דינה טיפול באמנות בצפון [ עודכן 22 בספט׳ 2015, 22:19 על ידי דינה טיפול באמנות ]

הפסיכותרפיה בראשיתה, התבססה על מילים. המטופל שכב על ספה בפסיכואנליזה, או על כורסא בפסיכותרפיה ודיבר ככל העולה על רוחו והמטפל מצדו הקשיב והגיב. לאנשים מסוימים דרך זו של טיפול מועילה ביותר. אך התברר, שיש אנשים שבדרך זו לא מגיעים לאותם חלקים בנפש שחסומים לעולם המילולי.

מח ימין. מח שמאל

לפי תאוריות נוירולוגיות מסויימות, מקובל לחשוב שיש חלוקה של התפקודים במח כך שההמיספרה הימנית של המח אחראית על החשיבה היצירתית וההמיספרה השמאלית מטפלת יותר בחשיבה הלוגית.

ידוע שהתפקודים המילוליים, נשלטים על ידי אזורים בהמיספרה השמאלית. כמו "אזור ברוקה" ואזור "ורניקה" למשל.

במקרים כאלה, נראה שהשימוש באמנויות השונות, פונה להמיספרה הימנית, ולכן מחבר את האדם עם החוויות הראשוניות שלו. אלה שאותן הוא חווה לעתים עוד לפני שהשפה היוותה עבורו אמצעי לתפיסת העולם ולתקשורת בינאישית (בשלב הפרה-ורבאלי). באמצעות חוויה עמוקה שכזו שכוללת שפה ביחד עם התנהגויות ופעולות נוספות, האדם יכול להיזכר ברבדים שונים של חשיבתו בחוויות אותן חווה בעבר הרחוק שלו והן הודחקו אל הלא מודע או אל התת מודע שלו (ראה המודל הטופוגרפי ע"פ פרויד).

על פי התאוריה פסיכואנליטית, האישיות מתפתחת מעט לאחר לידת האדם, בשלבים הקשורים לאזורים ארוגניים מרכזיים בגוף. זאת, על פי המודל הפסיכוסקסואלי אותו פיתח פרויד. בכל שלב יש קונפליקט שיש לפתור אותו על מנת לעבור לשלב הבא. בהתאם לכך, אם בטיפול נוכל לשחזר חוויה שהודחקה ללא מודע שלנו בשלב מוקדם יותר, נוכל להעלות אותה לתת מודע או למודע וכך לעבד אותה ולפתור את הקונפליקט שלא נפתר בזמנו. לכן חשוב לנו למצוא את האמצעים שיאפשרו למטופל לחזור לאותן חוויות ולהיפגש איתן, כל עוד הדבר לא מאיים על שלמות נפשו.

יש מטופלים שעבורם השפה היא אמצעי ביטוי כל כך משוכלל, שהם משתמשים בשפה לעתים גם כדי למסך (מלשון מסך) את רגשותיהם ואת זכרונותיהם. עבורם השפה היא סוג של מנגנון הגנה בפני אותם זיכרונות, מחשבות ורגשות שמעוררים אצלם חרדה. במקרה כזה, השפה מהווה מחסום לתהליך המודעות שאמור להתרחש בטיפול וקיימת תקיעות.

האמנויות השונות מאפשרות למטופל לעקוף את מחסום המילים. כמו-כן, תוך כדי פעולה באמנות, האדם חש תחושות גופניות, בנוסף לרגשות ולמחשבות. הדבר מקנה לחוויה הטיפולית רבדים שונים ההולכים ומעמיקים עם התמשכות הטיפול.

הטיפול בהבעה ויצירה כולל התמחויות שונות, בהתאם לאמנויות השונות: טיפול באמנות (פלסטית); דרמה-תרפיה; טיפול בתנועה; טיפול במוסיקה; פסיכודרמה. הטיפול בהבעה ויצירה אינו מיועד לאמנים דווקא. להיפך, אנו מאמינים שכל אחד יכול ליצור ומומלץ להיות מטופל בטיפול הנעזר באמנות שאינה שגורה על המטופל בחיי היום-יום ועל כן יש בה את הפוטנציאל לפתוח אצלו ערוצים חדשים אל הלא מודע.

טיפול נפשי (פסיכותרפיה)

נשלח 20 באפר׳ 2014, 16:03 על ידי דינה טיפול באמנות בצפון [ עודכן 12 בדצמ׳ 2015, 19:14 על ידי דינה טיפול באמנות ]

מלטינית: פסיכו - נפש. תרפיה - טיפול.

הפסיכותרפיה הדינמית, מבוסס על התאוריות הפסיכואנליטיות, אותן פיתחו פרויד וממשיכיו. (יונג, וויניקוט, קליין, ביון, קוהוט ואחרים)

נראה לי שהמאפיין העיקרי בגישה טיפולית זו, הוא הרעיון של "אסוציאציות חופשיות". כלומר, שכל מטופל שמגיע לטיפול יספר ככל העולה על רוחו והתכנים שיביא המטופל, הם הטיפול עצמו. המטפל מקשיב ומדי פעם מתערב בפרשנות או בתגובה אחרת וכך מתאפשר לאדם לשתף את הגיגי נפשו עם אדם אחר, המיומן בגישה זו.

לעתים תהיה זו פעם ראשונה, שמחשבות שהאדם חזר עליהן פעמים אינספור בתוך ראשו, תראינה אור ותחשפנה באזני אדם אחר, שיוכל לתת להן מקום בתגובתו.

עקרון חשוב נוסף בפסיכותרפיה, הוא עקרון ההכלה. את המונח טבע ו. ביון. משמעות המושג היא שהמטפל וחדר הטיפול מהווים מיכל עבור המטופל בכמה מובנים: 1. עצם העובדה שהמטפל מקשיב למטופל ולא מספר לאף אחד אחר את מה ששמע, נותנת למטופל את התחושה שהם בתוך מיכל סגור.

2. היכולת של המטפל להכיל את כל התכנים שיביא המטופל לחדר, ויהיו קשים או מביכים או מעוררים רגשות עזים ככל שיהיו, היא שמאפשרת למטופל לספר את אותם תכנים ולהרגיש את הרגשות המתלווים אליהם. באמצעות התהליך הזה, המטופל יכול לאט לאט לעבד את אותם רגשות ומחשבות ולהגביר את מודעותו העצמית וכן, להרחיב את רפרטואר מחשבות והרגשות שהוא מרשה לעצמו לחוות, מבלי שהם יהוו איום עבורו. חשוב להדגיש שהפסיכותרפיה הדינאמית היא תהליך ממושך, שרובו קורה בין הפגישות ובמקרים רבים מתרחש אצל המטופל תהליך שינוי משמעותי.

תקציר זה הוא קצה הקרחון של נושא שנכתבו עליו כבר ספרים רבים, אתרים שלמים ואפילו סרטים. בעצם, רוב מה שקורה בפסיכותרפיה קורה בין הנפשות של המטפל ושל המטופל, מה שהופך את דרך הריפוי הזאת למאוד מורכבת ועל כן כה מעניינת ומעמיקה.

לקריאה נוספת:

1. פרויד, ז. (תשכ"ח). כתבי זיגמונד פרויד (מהדורה רביעית). (ח. אורמיאן, עורך, וחיים איזק, מתרגמים) תל-אביב: דביר.

2. קליין, מ. (2002). כתבים נבחרים. (יהושע דורבן, עורך, אורה זילברשטיין, מתרגמת) תולעת ספרים.

3. ביון, ו.ר. (2004). ללמוד מן הניסיון. (פרופ' יולנדה גמפל וגלית גמפל, עורכות, דנה רופין, מתרגמת) תולעת ספרים.

4. וויניקוט, ד. (2007). משחק ומציאות (מהדורה 14). (אילנה שמיר פרופ' עמנואל ברמן, עורך, ויוסי מילוא, מתרגמים) תל-אביב: עם עובד.

5. נוי, פ. (2006). הפסיכואנליזה אחרי פרויד. מודן.

6. מכון ישראלי לפסיכולוגיה יונגיאנית, תקציר הביוגרפיה של יונג. http://www.jung-israel.org/apage/7956.php

7. "פסיכותרפיה" במילון הרפואי "אינפומד" - http://www.infomed.co.il/glossary/g_3201.htm

8. פסיכולוגיה עברית - http://www.hebpsy.net/default.asp

9. פסיכותרפיה ברוח פסיכולוגיית העצמי - http://www.self-psy.co.il/110067/%D7%9E%D7%94%D7%99-%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%90%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%96%D7%94-

הרומן שלי עם אוכל

נשלח 20 באפר׳ 2014, 17:04 על ידי דינה טיפול באמנות בצפון [ עודכן 22 בספט׳ 2015, 21:27 על ידי דינה טיפול באמנות ]

כל אחד מאתנו, מרגע לידתו מנהל רומן עם האוכל שלו. האוכל מהווה עבורנו חומר ואנרגיה המאפשרים את הישרדותנו, אך האוכל גם מפתה אותנו, מהווה תחליף לחבר כשאנו בודדים, ממלא אותנו כשאנו ריקים ועוד

מה הקשר בין אכילה ותזונה לבין הנפש? ובכן, אם ניסית כבר דיאטות למכביר, היית אצל תזונאי/ית ולא יכולת להביא לידי ביצוע את המלצותיו/ה, את/ה מוטרד/ת מהמראה שלך למרות שאחרים אומרים לך שאת/ה נראית/ה בסדר, במקרים כאלה ואחרים יכול מאוד לעזור לבדוק גם את השפעת המצב הנפשי שלך על הבחירות שאתה עושה בהקשר לתזונה, פעילות גופנית ובריאות ככלל.

הטיפול בהבעה ויצירה יכול לאפשר לך להתוודע לחלקים בנפשך שלא הכרת עד כה ועל ידי כך לשפר את יכולתך לעשות את הבחירות הנכונות גם בנושאים הללו.